Beber ou não beber leite eis a questão
É tanta a contradição que se ouve, é tal a dúvida que se instala que, digo de verdade, eu já não sei em que acreditar.
Chegou a vez do leite. Se por um lado haja quem diga que o leite é um condicionante a ter bons ossos por outro há quem afirme que é desnecessário nos adultos.
Segundo a minha médica os nórdicos bebem leite desde que nascem até que morrem e, por isso, são altos e espadaúdos, e aconselha a beber leite. Depois li que é um alimentos substituível e, como disse, desnecessário.
Uma pessoa até fica sem saber o que fazer para poder viver mais uns aninhos rija que nem um pêro e consciente, com ossos fortes para segurar toda a estrutura do corpo.
E fica a pergunta: afinal, devemos ou não beber leite?
Chegou a vez do leite. Se por um lado haja quem diga que o leite é um condicionante a ter bons ossos por outro há quem afirme que é desnecessário nos adultos.
Segundo a minha médica os nórdicos bebem leite desde que nascem até que morrem e, por isso, são altos e espadaúdos, e aconselha a beber leite. Depois li que é um alimentos substituível e, como disse, desnecessário.
Uma pessoa até fica sem saber o que fazer para poder viver mais uns aninhos rija que nem um pêro e consciente, com ossos fortes para segurar toda a estrutura do corpo.
E fica a pergunta: afinal, devemos ou não beber leite?
Avo Gi, acho que esta historia do leite tem haver com a historia do bom senso, tudo que se usa em demasia não é bom, mas se usado com moderação não ha mal nenhum, minha vó morreu com 89 anos, e tomava a sua xicara de leite todo santo dia, eu por outro lado não sou fã de leite, mas uma apaixonada por iogurtes o que substitui com louvor, pois faço acompanhamento nutricional, e minha nutricionista tratou logo de incluir os derivados de leite ja que eu não consumia o proprio todos os dias, e claro me indicou também os alimentos que são capazes de substituir o mesmo com os mesmos efeito. Acho que o segredo esta em saber o quanto de leite tomar! bjucas
ResponderEliminarConcordo contigo e faço exactamente isso. Não podemos seguir só uma linha de pensamento, há que olhar para outras formas de pensar. É o que faço. Nem tanto ao mar nem tanto à serra.
EliminarKis :=)
Eu não bebo leite de vaca há anos. Fazia mal a digestão e decidi parar. Bebo substitutos e dou-me muito bem com eles. Mas o pai e as filhas bebem leite de vaca.
ResponderEliminarComo há opiniões contraditórias eu fico pela que mais me agrada, ou seja ,bebo leite.
ResponderEliminarBj.
D..
Eu não gosto e há outros alimentos com cálcio, mas também já ouvi uma médica disser que o leite tem o cálcio que é melhor absorvido pelo nosso organismo...
ResponderEliminarClaro que as pessoas ficam confusas, tão depressa dizem uma coisa como a seguir dizer outra!
ResponderEliminarr: Oh, obrigada *.*
Beijinhos*
Eu gosto imenso de leite e bebo duas canecas (baldes:)) por dia. Uma, quando me levanto e como me sabe tão bem e outra por volta das 9h no pequeno almoço. E volto a beber à noite antes de me deitar, mas conforme o que jantei para não fazer misturadas:)
ResponderEliminarQuem não gosta de leite não o deve beber, pois terá o efeito contrário, quer para adultos, quer para crianças.Mas detesto iogurtes.
As minhas filhas bem cedo deixaram de beber leite, mas gostavam e gostam de iogurtes de toda a espécie. Dos quatro netos só a mais nova é que saiu à avó...gosta de leite, os outros já não bebem e são como as mães em termos de iogurtes:)
Pode-se consumir de tudo e de tudo um pouco com o valor acrescido de saber se lhe caí bem e ou se gosta:)
Beijocas e agora vou dormir
Bebi leite toda a vida...
ResponderEliminarMas, nos últimos 3 anos deixei de beber.
E passei a sentir-me melhor.
Tomo o de soja.
Uma questão que não se pões para mim - sou intolerante à lactose.
ResponderEliminarNada de leite, iogurtes e outros que tais.
Beijinhos